23August
Вчера ночью был удивительно огромный срач по телефону.
Ничего нового.
Я - эгоистка.
Я - вечно всем недовольна.
Я - всегда накручиваю себя о несуществующих проблемах.
Я - никогда не иду на контакт с людьми.
И знаете что? Тон у меня высокомерный.
Разумеется. Как скажешь.

Посоветуйте
1. Мне оооочень сложно начинать общаться с людьми. Мне нужно к ним хорошенечко привыкнуть и только потом я откроюсь. Но я не могу себя пересилить. Я просто не знаю о чём можно начать говорить, в голове пустота, вакуум. Как преодолеть себя и быть более решительным в общении.
2. Как начать мыслить более позитивно? Я скорее реалист, чем пессимист. Но моя реальность какая-то не очень. Я считаю - лучше быть настроенным на худшее и быть приятно удивлённым, если всё будет хорошо, чем ходить окрылённым и поломиться. Я уже и счастливые моменты записывала и бла-бла всякое. Меня не хватает на долго с таким. Я правда стараюсь, но, честно, вот на это отрезке жизни я вообще ничего хорошего не нахожу.
Давайте будем считать, что у меня кризис личности. Ни планов, ни надежд, ни мечтаний. Ну нет, единственное чего я сейчас хочу - работа. Работа и деньги.
Просто проблема в том, что я реально накручиваю себя по всяким волнующим меня поводам, но и половины из этого нет в реальности. Как это побороть в себе?

Comments:
tuesday7 years ago
1. Просто нужно при общении отбросить мысли, что о тебе подумает твой собеседник. Нужно отказаться от любых размышлений, тем более оценочных суждений. По меньшей мере, в момент общения. Не будет мыслей - не будет блоков, страхов и т.д.
2. Смотреть комедии, не слушать грустную музыку. Делать чаще то, что нравится. Делать себе маленькие приятности. Сосредоточить внимание на тех своих действиях, которые приносят положительный эффект, а от других, которые действуют противоположным образом, отказаться. Важно следить за тем, что думаешь. Если что-то расстраивает, нужно убедить себя, что всё нормально или, по крайней мере, поправимо.
horizon7 years ago
Насчёт "мыслить более позитивно", к сожалению, ничего сказать не могу. А вот насчёт общения… Знаешь, согласна с tuesday. При общении действительно нужно отбросить мысли. Никто тебя не укусит только за то, что ты – это ты, а не какая-нибудь Машка из соседнего подъезда. Здесь очень важным моментом является чужое мнение.
Так вот, на самом деле чужое мнение почти всегда поверхностно и для тебя не должно занимать столько места в голове. Будь собой, не подстраиваясь под кого-то просто потому, что Машка, о которой мы говорили выше, имеет очень много друзей и вообще "она крутая", и тон у неё не высокомерный.
Не пытайся стать кем-то, чей образ навязан чужими (или не совсем) людьми.
Твои поступки, действия, слова, твоя внешность, тон голоса, реакция на тот или иной раздражитель – все это составляет тебя.
Я не ахти какой психолог, просто тоже было нечто подобное года 3 назад, поборола.
speech7 years ago
horizon: знаешь, вот понимаю, что понятное дело ни под кого меняться не стоит, но вот одновременно с этим, понимаю и то, что человек хочет добра, да и вообще, вот эти два момента реально могут со временем вырасти в проблему. Спасибо за совет ;))
speech7 years ago
tuesday: спасибо большое:)) будем стараться стать на путь не таких загнанных людей :D